Dvd, fitness, sport, видео тренировки, спорт на двд, заказать двд, смотреть онлайн тренировки, пилатес, фитнес, здоровье - ВИДЕО ТРЕНИРОВКИ
Лучшие мгновения мирового спорта!


Cпортивное видео на заказ! Звоните:

  +38 093 0309298
  +7 926 4394959

| Смотреть онлайн | Полный список | Отзывы клиентов | Результаты матчей | Трансляции прямые |
  Каталог » ВИДЕО ТРЕНИРОВКИ » Пилатес для похудания и идеальной фигуры
Разделы
ВИДЕО ТРЕНИРОВКИ
  Верховая езда, выездка лошади
  Видео тренировки по баскетболу
  Видео тренировки по боевым искусствам
  Видео тренировки по хоккею
  Видео уроки по уходу за собой
  Водный спорт. Тренировки
  Рыбная ловля видео, рыбалка видео
  Тренировки по зимним видам спорта
  Тренировки по самбо
  Тренировки по теннису
  Тренировки по футболу
  Фитнес. Тренировки
ФУТБОЛ
ХОККЕЙ
БОЛЬШОЙ ТЕННИС
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ БОКС
ФОРМУЛА 1
БАСКЕТБОЛ
ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ
ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА
ДРУГОЕ ВИДЕО
Полный список товаров
Последние новости
Стартует Кубок мира по биатлону 2017-2018.
20 ноября: рейтинг ATP.
Очередной трофей Месси Лионеля.
Лига чемпионов. Матчи 21.11..2017. Расписание
Ушла из жизни 17-кратная победительница турниров Большого шлема
Италия-Швеция. Шведы едут на ЧМ-2018. Италия за бортом
Календарь MOTO GP 2018
Ещё 2 сборных вышли на ЧМ-2018: Хорватия, Швейцария
Испанский мотогонщик Маркес - 4-кратный чемпион MotoGP
Статьи
Новые статьи
Все статьи
Чемпионат Европы по футболу 2016
СПОРТ ВИДЕО ОНЛАЙН ->
В МИРЕ СПОРТА ->
ФУТБОЛ. Спорт №1 ->
РЕЗУЛЬТАТЫ
АВТОГОНКИ
ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ ->
ТЕННИС ->
ТРАНСЛЯЦИИ
ТРЕНИРУЕМСЯ
Скидки Перейти
Матчи сборной СССР по футболу 1980-х годов
Матчи сборной СССР по футболу 1980-х годов
2,500 руб.
2,300 руб.
Новости
Новости автоспорта->
Новости баскетбола
Новости зимних видов->
Новости олимпийские->
Новости разные->
Новости спорта
Новости футбола->
Этот день в истории
Язык
Русский
Рекомендуемые Перейти
УРОКИ БИЛЬЯРДА
УРОКИ БИЛЬЯРДА
270 руб.
Поиск
Введите слово для поиска. Расширенный поиск
Пилатес для похудания и идеальной фигуры 288 руб.
Предыдущий товар Товар 2 из 36
категории ВИДЕО ТРЕНИРОВКИ
 Следующий товар
-  
box_bg_l.gif.


Количество Дисков: 1
Формат: DVD
Доступные изменения:
Упаковка:

Пилатес для похудания и идеальной фигуры.

Пилатес. Начальный уровень

Пилатес. Средний уровень

Пилатес. Продвинутый уровень

Продолжительность: почти 3 часа

Идеально подходит для домашних условий.

Пилатес - уникальная методика, которую по праву считают одной из самых безопасных, так как вероятность получить на занятиях травму сведена к минимуму. К тому же регулярные тренировки способствуют укреплению иммунитета и оздоровлению всего организма. Большой плюс пилатеса - наличие нескольких вариантов упражнений, благодаря чему каждый может регулировать нагрузку на свой организм, увеличивая или уменьшая ее при необходимости.

Разминка
Разминка позволяет настроиться на работу, вспомнить принципы пилатеса - подтянутый центр, плоские лопатки, среднее грудное дыхание - и подготовить тело к работе при помощи разогревающих упражнений.

Основная часть
На протяжении всего занятия работает мышечная память: наши мышцы запоминают правильное положение - прямая спина, плоские лопатки, позвоночник вытянут - и сохраняют его в повседневной жизни.

Релаксация
Отдых после физической нагрузки и восстановление дыхания. Теплая волна, окутывающая тело, позволяет избавиться от усталости и напряжения во всех группах
мышц.

Результат - расслабленные и здоровые мышцы.

 Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес – один из самых безопасных видов тренировки. Никакие другие упражнения не оказывают настолько мягкого воздействия на тело, одновременно укрепляя его. Тренировка по системе Пилатес настолько безопасна, что её используют для восстановительной терапии после травм позвоночника. Свое название "Пилатес" получил от имени создателя системы, Джозефа Пилатеса.

 Pilates укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). Физиотерапевты, спортивные врачи рекомендуют данную систему в качестве реабилитационной программы, в том числе и тем, кто перенес травмы позвоночника. Особенно необходимы упражнения по системе Пилатеса женщинам, поскольку позволяют значительно укрепить мышцы низа спины, пресса и таза, что существенно в дородовый и послеродовой период.

 Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Занятия пилатесом полезны людям любого возраста и пола, всем, кто хочет хорошо выглядеть и быть в отличной форме. Непохожие друг на друга упражнения требуют необычайно точного плавного без пауз выполнения, а значит, высокой концентрации на том, что вы делаете. Упражнения пилатес очень многоплановы, и включают в работу большое количество мышц одновременно, требуя правильной техники выполнения, а количество повторений при этом может быть минимальным. Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры.

 В чем же необычность и преимущество этой системы упражнений, которая с каждым годом находит себе больше и больше поклонников?

 - Пилатес развивает гибкость и силу определенных групп мышц.

 - Пилатес полезен для больных, перенесших травму позвоночника.

 - Пилатес укрепляет тело и успокаивает дух.

 - При любом уровне подготовки можно подобрать оптимальные упражнения.

 - Не существует ограничений по возрасту и нет противопоказаний при правильном подборе комплекса.

 - Каждое движение исходит из сознания, т.е. каждое сокращение мышцы контролируется деятельностью мозга.

 Существует три вида тренировок Пилатес:

 - Тренировки на полу.

 - Тренировки на полу, но со специальным оборудованием.

 - Тренировки на специальных тренажерах. 

 Несколько правил при занятиях по системе Пилатес:

 1. Необходимо сосредоточиться и думать о тех мышцах, которые развиваешь.

 2. Необходимо уметь концентрировать внимание на выполняемых упражнениях.

 3. Дышать нужно не грудью, а животом (как при занятиях йогой), направляя при вдохе струю воздуха к пояснице.

 4. Выполнять упражнения нужно качественно.






Пилатес для похудания и идеальной фигуры
Увеличить
Пилатес для похудания и идеальной фигуры
Увеличить
Пилатес для похудания и идеальной фигуры
Увеличить
Пилатес для похудания и идеальной фигуры
Увеличить
Пилатес для похудания и идеальной фигуры
Увеличить
Пилатес для похудания и идеальной фигуры
Увеличить
box_bg_r.gif.
Отзывы Количество:
Рекомендуем:
Кэти Смит. Фитнес-Йога
Кэти Смит. Фитнес-Йога
ФИТНЕС НА DVD. 12 фильмов
ФИТНЕС НА DVD. 12 фильмов
Дениз Остин: Йога - контроль веса / Denise Austin: Yoga Body Burn
Дениз Остин: Йога - контроль веса / Denise Austin: Yoga Body Burn
The Hollywood Trainer. Голливудский тренер. 7 тренировок
The Hollywood Trainer. Голливудский тренер. 7 тренировок
Claudia Schiffer / Клаудиа Шиффер. Суперфитнес
Claudia Schiffer / Клаудиа Шиффер. Суперфитнес
Пляжный Бум. Худеем к летнему отпуску
Пляжный Бум. Худеем к летнему отпуску
Секреты фитнеса + Я хочу такое тело!
Секреты фитнеса + Я хочу такое тело!
Фитнес до и после родов
Фитнес до и после родов
Уроки йоги: 11 занятий. Йога для начинающих.ЙОГА на DVD
Уроки йоги: 11 занятий. Йога для начинающих.ЙОГА на DVD
Посетители, которые заказывают данный товар, также выбирают
Beachbody INSANITY / Инсанити
Beachbody INSANITY / Инсанити
Джиллиан Майклс. Jillian Michaels: Стройная фигура за 30 дней. Jillian Michaels: 30 day shred
Джиллиан Майклс. Jillian Michaels: Стройная фигура за 30 дней. Jillian Michaels: 30 day shred
Джиллиан Майклс. Jillian Michaels: Плоский живот всего за 6 недель
Джиллиан Майклс. Jillian Michaels: Плоский живот всего за 6 недель
Джиллиан Майклс. Jillian Michaels: Нет проблемным зонам! Jillian Michaels: No More Trouble Zones
Джиллиан Майклс. Jillian Michaels: Нет проблемным зонам! Jillian Michaels: No More Trouble Zones
Фитнес до и после родов
Фитнес до и после родов
Кэти Смит. Фитнес-Йога
Кэти Смит. Фитнес-Йога
Elle Macpherson. Stretch and Strengthen / Эль Макферсон. Растяжка и укрепление
Elle Macpherson. Stretch and Strengthen / Эль Макферсон. Растяжка и укрепление
Дениз Остин: Йога - контроль веса / Denise Austin: Yoga Body Burn
Дениз Остин: Йога - контроль веса / Denise Austin: Yoga Body Burn
Секреты фитнеса + Я хочу такое тело!
Секреты фитнеса + Я хочу такое тело!

Валюта
Информация
ВАРИАНТЫ и СПОСОБЫ ОПЛАТЫ
Правообладателям
ДОСТАВКА
КАК ЗАКАЗАТЬ
Прайс-лист (Excel)
Прайс-лист (HTML)
Свяжитесь с нами
Наши партнеры:Livescore.in
Корзина Перейти
Корзина пуста
Консультант
ICQ:
363074405
Вход
E-Mail:
Пароль:
Регистрация
Новинки Перейти
Йога. Вторая ступень с Инной Видгоф и Рави Кумаром. 3 сезон.
Йога. Вторая ступень с Инной Видгоф и Рави Кумаром. 3 сезон.
480 руб.
Отложенные товары Перейти
Нет отложенных товаров.
Отзывы Перейти
Написать отзывНапишите Ваше мнение о товаре!
Лидеры продаж Перейти
01. Футбольный видео тренер на DVD.
02. ФК Аякс - Герои Будущего
03. Школа Покера Дмитрия Лесного
04. Джиллиан Майклс. Jillian Michaels: Стройная фигура за 30 дней. Jillian Michaels: 30 day shred
05. Пилатес для похудания и идеальной фигуры
06. Джиллиан Майклс. Jillian Michaels: Нет проблемным зонам! Jillian Michaels: No More Trouble Zones
07. Пляжный Бум. Худеем к летнему отпуску
08. Тренировки по хоккею. Мастерство владения клюшкой
09. Манчестер Юнайтед: Играй как чемпионы / Manchester United: Play Like Champions
Рассказать другу
 

Сообщите своим друзьям и близким о нашем магазине
Уведомления Перейти
УведомленияСообщите мне о новинках и Пилатес для похудания и идеальной фигуры
Последние FAQ
Реклама на сайте DVDSport.Com.Ua
Как и чем открыть MKV?
Что такое HDTV?
Как смотреть прямые онлайн трансляции на нашем сайте?
В чем смысл изменения статуса заказа?
Хочу заказать в вашем интернет-магазине товар, но незнаю какой ф
Что такое «HD»
HD, Full HD фильмы
Blu ray (блю рей) диски
Как выбрать DVD плеер и домашний кинотеатр.
Что такое формат AVI
mkv формат


 ??????.???????

Смотреть онлайн  Полный список  Отзывы клиентов  Результаты  Трансляции

RSS каналы