Beachbody INSANITY: THE ASYLUM DVD - Тренировки INSANITY / Инсанити
Лучшие мгновения мирового спорта!


Cпортивное видео на заказ! Звоните:

  +38 093 0309298
  +7 926 4394959

| Смотреть онлайн | Полный список | Отзывы клиентов | Результаты матчей | Трансляции прямые |
  Каталог » ВИДЕО ТРЕНИРОВКИ » Фитнес. Тренировки » Тренировки INSANITY / Инсанити » Beachbody INSANITY: THE ASYLUM
Разделы
ВИДЕО ТРЕНИРОВКИ
  Верховая езда, выездка лошади
  Видео тренировки по баскетболу
  Видео тренировки по боевым искусствам
  Видео тренировки по хоккею
  Видео уроки по уходу за собой
  Водный спорт. Тренировки
  Рыбная ловля видео, рыбалка видео
  Тренировки по зимним видам спорта
  Тренировки по самбо
  Тренировки по теннису
  Тренировки по футболу
  Фитнес. Тренировки
    Дениз Остин / Denise Austin
    Кэти Фридрих / Cathe Friedrich
    Тереза Тапп / T-Tapp
    Трейси Андерсон / Tracy Anderson
    Тренировки INSANITY / Инсанити
ФУТБОЛ
ХОККЕЙ
БОЛЬШОЙ ТЕННИС
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ БОКС
ФОРМУЛА 1
БАСКЕТБОЛ
ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ
ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА
ДРУГОЕ ВИДЕО
Полный список товаров
Последние новости
20 ноября: рейтинг ATP.
Очередной трофей Месси Лионеля.
Лига чемпионов. Матчи 21.11..2017. Расписание
Ушла из жизни 17-кратная победительница турниров Большого шлема
Италия-Швеция. Шведы едут на ЧМ-2018. Италия за бортом
Календарь MOTO GP 2018
Ещё 2 сборных вышли на ЧМ-2018: Хорватия, Швейцария
Испанский мотогонщик Маркес - 4-кратный чемпион MotoGP
Фигурное катание. Гран-при 2017-18. Этап №1.
Статьи
Новые статьи
Все статьи
Чемпионат Европы по футболу 2016
СПОРТ ВИДЕО ОНЛАЙН ->
В МИРЕ СПОРТА ->
ФУТБОЛ. Спорт №1 ->
РЕЗУЛЬТАТЫ
АВТОГОНКИ
ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ ->
ТЕННИС ->
ТРАНСЛЯЦИИ
ТРЕНИРУЕМСЯ
Скидки Перейти
Shaun T - Focus T25 / Фокус Т25
Shaun T - Focus T25 / Фокус Т25
1,050 руб.
998 руб.
Новости
Новости автоспорта->
Новости баскетбола
Новости зимних видов->
Новости олимпийские->
Новости разные->
Новости спорта
Новости футбола->
Этот день в истории
Язык
Русский
Рекомендуемые Перейти
Суперсерия 1972. Канада-СССР. Все 8 матчей суперсерии. Полная версия
Суперсерия 1972. Канада-СССР. Все 8 матчей суперсерии. Полная версия
710 руб.
Поиск
Введите слово для поиска. Расширенный поиск
Beachbody INSANITY: THE ASYLUM 499 руб.
Предыдущий товар Товар 2 из 35
категории Тренировки INSANITY / Инсанити
 Следующий товар
-  
box_bg_l.gif.


Формат: DVD5
Количество Дисков: 6
Доступные изменения:
Упаковка:

Beachbody INSANITY: THE ASYLUM

Продолжительность: более 5 часов

Язык комментариев: английский язык

Shaun T - Insanity Asylum
Добро пожаловать в INSANITY! Приготовьтесь к тому, чтобы «копнуть глубже» в своих занятиях фитнесом, и выполнить самый мощный фитнес тренинг из всех, что были в Вашей жизни. БЕЗУМИЕ продолжается!
Insanity Asylum: The Madness Continues! Представляем Insanity Asylum!
Прошло полтора года, как Шон Ти закончил с тренировкой Insanity, полтора года как сотни тысяч людей прошли ее и задали вопрос на миллион баксов: Что дальше? ОК, в конце концов Бичбоди и Шон Ти вышли на подиум с последней экстремальной тренировкой - Insanity Asylum - 30-дневной программой прогрессирующих спортивных упражнений.Что такое Insanity Asylum?
Это не то же самое, что было раньше, это новый путь упражнений и сложнейшая задача. Программа поднимет ваш спортивный уровень, поможет подготовиться к вашему Дню Старта так, что независимо от того, каким видом спорта вы занимаетесь, вы будете физически готовы доминировать над соперником как никогда.
Шон Ти создал этот урок, стремясь улучшить вашу координацию, баланс, гибкость, кардиовыносливость и взрывную энергию, чтобы вы контролировали себя как на площадке, так и на поле. Вы сожжете больше калорий, чем думали, невероятно снизите вес и придете к концу как никогда жесткой машиной - такой, что вы и представить себе не могли!
Станьте сильнее и быстрее всего за 30 дней. Раскройте в себе мастера спорта международного класса - через плиометрику, скорость, ловкость, силу и корсет-тренинг в этой потрясающей прогресс-серии. Всего за 30 дней вы поднимете себя на следующий уровень и будете как настоящий атлет готовы к вашему Дню Старта!

Кто может заниматься Insanity Asylum?
- Мужчины и женщины в пике физической формы
- Атлеты-экстремалы
- Выпускники программ Бичбоди - таких как P90X, Insanity, Turbo Fire, Chalean Extreme и др.

Кому НЕЛЬЗЯ тренироваться по Insanity Asylum:
  -Новичкам в фитнесе, беременным, людям, которые не готовы работать тяжело и которым запрещены высокоударные нагрузки

В данной видеотренироке Вы ознакомитесь со следующими видами тренировок от INSANiTY
 Speed & Agility - Скорость и Ловкость - станьте быстроногими с помощью этой интенсивной кардиотренировки

 Vertical Plyo - Вертикальное Плио - прыгаем еще выше - занятие на низ тела

 Relief - Стретчинг - растягиваемся, получая длинные, подтянутые мышцы, увеличивая гибкость

 Strength - Сила - строим всепобеждающую силу - кросс-тренинг с весами и сопротивлением

 Game Day - День Игры - поднимите свой спортивный уровень - проверьте себя кросс-тренингом

 Back to Core - Корсет - строим крепчайший корсет, бедра и ягодицы - взрывная мощь необходима вам как элитному атлету

 Athletic Performance Assessment - Оценка Спортивных Результатов - откройте улучшения вашего фитнес-уровня и спортивных достижений с помощью этого инструмента измерения производительности

 Overtime - Овертайм - добавьте этого 15-минутного монстра к любой Asylum-тренировке, чтобы увидеть, готовы ли вы ко Дню Старта.

СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩИМ

1. Приступать к программе INSANITY следует только людям, имеющим соответствующий опыт. Несколько лет занятий каким-либо видом спорта под руководством тренера или как самый минимум - несколько месяцев регулярных подготовительных занятий хотя бы общей физической подготовкой.
Причин несколько, самые очевидные:
а) имея опыт занятий спортом, человек несравнимо ответственней относится к понятию ТЕХНИКА. Он замечает больше нюансов; лучше чувствует, знает и понимает свое тело; имеет возможность следить одновременно за несколькими частями тела и в то же время чувствовать его целиком; имеет возможность не использовать визуальный контроль (зеркало) для контроля над телом; старается постоянно совершенствовать технику исполнения; точно знает, как нужно и как ни в коем случае нельзя делать то или иное упражнение и т.д;
Если у Вас все-таки нет "нескольких лет занятий...", но очень хочется начать, то можно посоветовать потратить 2-4 недели на отработку техники упражнений из курса INSANITY перед зеркалом. Это сделает тренировки безопасней, интересней и эффективней.
б) не увлекавшийся никогда спортом человек (почти без исключений) не знает, что такое сустав, сухожилия, мышцы - на самом деле, то есть не имеет элементарных знаний анатомии и физиологии. Он не умеет воспринимать сигналы от своего тела, диагностировать боли и корректировать тренировочный процесс. Он не знает, как нужно разминаться, как дышать, как управлять нагрузкой, о чем думать, как есть, как пить и т.п. По крупицам собирать такую информацию из интернета, где 90% инфы - бред, или исследовать это на личном опыте без участия квалифицированного помощника (инструктора) - сомнительные пути.
Если у Вас все-таки нет "нескольких лет занятий...", но очень хочется начать, то очень рекомендую потратить несколько недель на изучение обозначенных выше аспектов (у знакомых спортсменов, тренеров и пр.).
Умоляю, как минимум: _научитесь дышать правильно_ (когда делать вдох/выдох при выполнении того или иного упражнения); _при возникновении болей делайте перерыв в занятиях_ .

2. Перед каждой из тренировок с Шоном я рекомендую все-таки размяться. Да, у него первый круг во всех тренировках - это собственно warming up, но если вы не подготовленный человек (да даже если и подготовленный), такая warming up нагрузка может быть резковатой для суставов, связок и пр. Лично я трачу не меньше 10-15 минут на разминку ДО тренировки с Шоном.

3. У Шона в каждой тренировке есть раздел stretching. Прекрасно, что он есть - хоть и маленький, хоть и ограниченный. НО! Шон все растяжки делает в статике!! Что это значит - он принимает какую-нибудь позу и просто в ней замирает. По личному опыту, а также по опыту серьезных специалистов это не только не очень эффективно, но и не очень безопасно.
Лучше в каждой позе немного покачиваться вниз-вверз-вниз-вверх с размахом, условно, в несколько сантиметров (ну хотя бы 2 см). Да, есть упражнения по умолчанию статические, но в большинстве упражнений все-таки можно и нужно делать покачивания.






Сопутствующие статьи:
Обзор тренировок - Insanity / Инсанити
Beachbody INSANITY: THE ASYLUM
Увеличить
Beachbody INSANITY: THE ASYLUM
Увеличить
Beachbody INSANITY: THE ASYLUM
Увеличить
Beachbody INSANITY: THE ASYLUM
Увеличить
Beachbody INSANITY: THE ASYLUM
Увеличить
Beachbody INSANITY: THE ASYLUM
Увеличить
Текущие отзывы: 3
box_bg_r.gif.
Отзывы Количество:
Рекомендуем:
Тренировки по хоккею. Мастерство владения клюшкой
Тренировки по хоккею. Мастерство владения клюшкой
All That Skate
All That Skate
Тренировка вратарей. ФК "Аякс", Голландия
Тренировка вратарей. ФК "Аякс", Голландия
P90X2. The Next P90X
P90X2. The Next P90X
Трейси Андерсон. Танцевальная кардио тренировка
Трейси Андерсон. Танцевальная кардио тренировка
Insanity: Fast and Furious
Insanity: Fast and Furious
Трейси Андерсон 30-ти дневный метод / Tracy Anderson's 30-Day Method
Трейси Андерсон 30-ти дневный метод / Tracy Anderson's 30-Day Method
Секреты фитнеса + Я хочу такое тело!
Секреты фитнеса + Я хочу такое тело!
Metamorphosis by Tracy Anderson. Omnicentric
Metamorphosis by Tracy Anderson. Omnicentric
Посетители, которые заказывают данный товар, также выбирают
10 Minute Trainer 5 Workouts
10 Minute Trainer 5 Workouts
Brazil Butt Lift
Brazil Butt Lift
Zuzka Light ZCUT Power Cardio Series
Zuzka Light ZCUT Power Cardio Series
Настольный теннис. Тренировка подач
Настольный теннис. Тренировка подач
Уроки настольного тенниса.
Уроки настольного тенниса.
Пляжный Бум. Худеем к летнему отпуску
Пляжный Бум. Худеем к летнему отпуску
Insanity: Fast and Furious
Insanity: Fast and Furious
Beachbody INSANITY / Инсанити
Beachbody INSANITY / Инсанити
Beachbody P90X
Beachbody P90X

Валюта
Информация
ВАРИАНТЫ и СПОСОБЫ ОПЛАТЫ
Правообладателям
ДОСТАВКА
КАК ЗАКАЗАТЬ
Прайс-лист (Excel)
Прайс-лист (HTML)
Свяжитесь с нами
Наши партнеры:Livescore.in
Корзина Перейти
Корзина пуста
Консультант
ICQ:
363074405
Вход
E-Mail:
Пароль:
Регистрация
Новинки Перейти
Все на хоккей! Аналитика Чемпионат мира 2017.
Все на хоккей! Аналитика Чемпионат мира 2017.
700 руб.
Отложенные товары Перейти
Нет отложенных товаров.
Отзывы Перейти
Beachbody INSANITY: THE ASYLUM
Заказываю диски тут уже 4 года. Довольна и качеством матер ..
5 из 5 звёзд!
Лидеры продаж Перейти
01. Beachbody INSANITY / Инсанити
02. Insanity: Fast and Furious
03. Beachbody INSANITY: THE ASYLUM
04. Beachbody P90X
05. Shaun T - Focus T25 / Фокус Т25
06. Brazil Butt Lift
07. 21Day Fix Extreme
08. Beachbody Insanity Max 30
09. HIP-HOP ABS Shawn T. Тренировка Beachbody
Рассказать другу
 

Сообщите своим друзьям и близким о нашем магазине
Уведомления Перейти
УведомленияСообщите мне о новинках и Beachbody INSANITY: THE ASYLUM
Последние FAQ
Реклама на сайте DVDSport.Com.Ua
Как и чем открыть MKV?
Что такое HDTV?
Как смотреть прямые онлайн трансляции на нашем сайте?
В чем смысл изменения статуса заказа?
Хочу заказать в вашем интернет-магазине товар, но незнаю какой ф
Что такое «HD»
HD, Full HD фильмы
Blu ray (блю рей) диски
Как выбрать DVD плеер и домашний кинотеатр.
Что такое формат AVI
mkv формат


 ??????.???????

Смотреть онлайн  Полный список  Отзывы клиентов  Результаты  Трансляции

RSS каналы