P90X2 The Next P90X. Тренировки Beachbody dvd - Тренировки INSANITY / Инсанити
Лучшие мгновения мирового спорта!


Cпортивное видео на заказ! Звоните:

  +38 093 0309298
  +7 926 4394959

| Смотреть онлайн | Полный список | Отзывы клиентов | Результаты матчей | Трансляции прямые |
  Каталог » ВИДЕО ТРЕНИРОВКИ » Фитнес. Тренировки » Тренировки INSANITY / Инсанити » P90X2. The Next P90X
Разделы
ВИДЕО ТРЕНИРОВКИ
  Верховая езда, выездка лошади
  Видео тренировки по баскетболу
  Видео тренировки по боевым искусствам
  Видео тренировки по хоккею
  Видео уроки по уходу за собой
  Водный спорт. Тренировки
  Рыбная ловля видео, рыбалка видео
  Тренировки по зимним видам спорта
  Тренировки по самбо
  Тренировки по теннису
  Тренировки по футболу
  Фитнес. Тренировки
    Дениз Остин / Denise Austin
    Кэти Фридрих / Cathe Friedrich
    Тереза Тапп / T-Tapp
    Трейси Андерсон / Tracy Anderson
    Тренировки INSANITY / Инсанити
ФУТБОЛ
ХОККЕЙ
БОЛЬШОЙ ТЕННИС
ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ БОКС
ФОРМУЛА 1
БАСКЕТБОЛ
ФИГУРНОЕ КАТАНИЕ
ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА
ДРУГОЕ ВИДЕО
Полный список товаров
Последние новости
Стартует Кубок мира по биатлону 2017-2018.
20 ноября: рейтинг ATP.
Очередной трофей Месси Лионеля.
Лига чемпионов. Матчи 21.11..2017. Расписание
Ушла из жизни 17-кратная победительница турниров Большого шлема
Италия-Швеция. Шведы едут на ЧМ-2018. Италия за бортом
Календарь MOTO GP 2018
Ещё 2 сборных вышли на ЧМ-2018: Хорватия, Швейцария
Испанский мотогонщик Маркес - 4-кратный чемпион MotoGP
Статьи
Новые статьи
Все статьи
Чемпионат Европы по футболу 2016
СПОРТ ВИДЕО ОНЛАЙН ->
В МИРЕ СПОРТА ->
ФУТБОЛ. Спорт №1 ->
РЕЗУЛЬТАТЫ
АВТОГОНКИ
ОЛИМПИЙСКИЕ ИГРЫ ->
ТЕННИС ->
ТРАНСЛЯЦИИ
ТРЕНИРУЕМСЯ
Скидки Перейти
Beachbody INSANITY / Инсанити
Beachbody INSANITY / Инсанити
880 руб.
880 руб.
Новости
Новости автоспорта->
Новости баскетбола
Новости зимних видов->
Новости олимпийские->
Новости разные->
Новости спорта
Новости футбола->
Этот день в истории
Язык
Русский
Рекомендуемые Перейти
Все матчи ФК БАРСЕЛОНА в Лиге Чемпионов 2008/09. Champions league FC Barcelona
Все матчи ФК БАРСЕЛОНА в Лиге Чемпионов 2008/09. Champions league FC Barcelona
500 руб.
Поиск
Введите слово для поиска. Расширенный поиск
P90X2. The Next P90X 938 руб.
Предыдущий товар Товар 1 из 35
категории Тренировки INSANITY / Инсанити
 Следующий товар
-  
box_bg_l.gif.


Формат: DVD5
Количество Дисков: 13
Доступные изменения:
Упаковка:

P90X2 - The Next P90X. Тренировки Beachbody


Продолжительность: 740 минут

Язык комментариев: английский язык


P90X2 - The Next P90X Series - Extreme Home Workout Program содержит 3 основные фазы и недели восстановления. Идея заключается в том, что вы можете делать еженедельные повторения 5 тренировочных дней до тех пор, пока вы хотите их делать и получить желаемый результат (3-6 недель). Переходите к остальным неделям, тогда когда вы думаете, что это уже вам необходимо. Тони Хортон полагает, что выпускники Р90Х будут тяготеть к 3 неделям одной фазы, как они делали в прошлой программе. Это приведет к программе которая будет занимать 90 дней.
Напрягитесь на 100% и получите свою лучшую форму!
Три фазы:
1 фаза - Foundation Phase. Фаза подготовительная или фаза в которой закладывается фундамент. Вы можете думать, что у вас есть хорошая база из Р90Х. Но уверяю вас, мы найдем ваши слабые места и улучшим их. Два основных слабых места у человека которые приводят к 90% всех спортивных травм, это отсутствие стабильности (в плечах и бедрах - оригинал: shoulder and hip instability). Решите эту задачу и бесконтактные травмы практически исчезнут.
2 фаза - Strength Phase. Фаза силы. По структуре эта фаза больше всего напоминает структуру P90X. Тренировки вошедшие сюда, буду продолжать заставлять ваше тело развиваться. Основное отличие в функциональном подходе к каждому движению, основанное на способностях организма двигаться еще лучше.
3 фаза - Performance Phase. Фаза производительности. В этой фазе мы используем новый подход, ориентированный на повышение эффективности. На данном этапе мы заставим считать вас, что вы "лучший", а остальное осталось позади.

1.      Back and Chest – Targets definition and strength workout routines that focus on two classic upper-body exercises. Your muscles will accustom slowly while you do reps. Every time you get into new level you will get harder. Probably you will do maximum amount of reps on Reverse Grip Chin Up move.

2.      Plyometrics – Quick jumping cardio exercise is proven to drastically increase athletic performance. It produces the power you require in order to make athletic moves. Initially you may beg for it to be over soon, but slowly you get used to it and enjoy. This one makes your heart rate up and makes your legs pumping. The best accomplishment to make you comfortable at this is having P90X workout shoes.

3.      Shoulder and Arms – It includes powerful combination of curling, pressing, and fly- movements to make you stronger. It has maximum set of repetition routine. It is essential for you to focus on form when you blast your arms here. You will get into tendency of using your body more. It is always advised to go less weight instead of forcing more reps in a bad form.

4.      Yoga X – It provides you to develop balance, strength, flexibility, and breathe work to improve your shape and calm your mind. Here, you need to focus more on your breathe. This part of the program grabs many users’ attention. But, some people may find it really tough. Though it takes some time for you to get used to, if you stick to it you will definitely feel it in your body.

5.      Legs and Back – Now you need to get ready to bend, attack, and pull for a complete-body routine. Along through blasting all parts of your legs, you will also get a nice workout on your back. You will have to go through tough moves here.

6.      Kenpo X – It includes powerful cardiovascular workouts along with kicking and punching for staying strong, improving patience, balance, and coordination. This part of the program is like a fun calorie burner while sweating crazily through every part of your body. You will observe a high heart rate and you will find lot of kicks and punches here. By the end of this portion, you will feel the exercise in the whole body

7.      X Stretch – This part helps you possess a higher level of athleticism for a long-term, in addition it avoids injuries and prevents plateaus. When all other workouts do not allow flexibility, with X stretch you can do workouts flexibly during your recovery days and weeks.

8.      Core Synergistics – It helps you develop and support multiple muscle groups at the same time as conditioning your body. It talks about the core of your body. You will definitely enjoy this part of the program. It focuses on every muscle of your body. You will find new things here along with ab workouts and push-ups. Each workout relates to the next muscle workout hence you keep on working here. During this portion, you will shed lots of calories.

9.      Chest, Shoulders, and Triceps – It focuses on both large and small upper-body muscles to drive you to the end. You will find it as a blasting routine. You need to come away from this workout each time with so much of strength. You need to work on these muscles one after the other. You should not look back once you start with it.

10.  Back and Biceps – This helps you in warming up the biceps and aims on toning and strengthening those showcase arm muscles. This routine is for all those who really love to define your back and biceps. As you crush back and biceps simultaneously exhaustion will set in, yet you need to push to the best of your capability.

11.  Cardio X – This is a low-impact, fun cardio routine that will make you feel lean. It combines Yoga, Kenpo and Plyo. This is surely a great cardio workout that you will love.

12.  Ab Ripper X – It helps in sculpting your dream six pack abs and also helpful for your physical and health performance. This may be the most used workout as you follow it on all the core muscle routines. This one is for those who are weak in their ab areas. This routine will have you scream till the last day of the program; however it helps you in achieving great abs.

 






Сопутствующие статьи:
Лига Чемпионов 2013-14. Группа G. Расписание, результаты матчей
box_bg_r.gif.
Отзывы Количество:
Рекомендуем:
T-Tapp Hit The Floor
T-Tapp Hit The Floor
The Hollywood Trainer. Голливудский тренер. 7 тренировок
The Hollywood Trainer. Голливудский тренер. 7 тренировок
The Tracy Anderson Method Presents Mat Workout DVD
The Tracy Anderson Method Presents Mat Workout DVD
The Tracy Anderson Method. Post-Pregnancy Workout
The Tracy Anderson Method. Post-Pregnancy Workout
Claudia Schiffer / Клаудиа Шиффер. Суперфитнес
Claudia Schiffer / Клаудиа Шиффер. Суперфитнес
Пилатес для похудания и идеальной фигуры
Пилатес для похудания и идеальной фигуры
Beachbody INSANITY: THE ASYLUM
Beachbody INSANITY: THE ASYLUM
Пляжный Бум. Худеем к летнему отпуску
Пляжный Бум. Худеем к летнему отпуску
Insanity: Fast and Furious
Insanity: Fast and Furious

Валюта
Информация
ВАРИАНТЫ и СПОСОБЫ ОПЛАТЫ
Правообладателям
ДОСТАВКА
КАК ЗАКАЗАТЬ
Прайс-лист (Excel)
Прайс-лист (HTML)
Свяжитесь с нами
Наши партнеры:Livescore.in
Корзина Перейти
Корзина пуста
Консультант
ICQ:
363074405
Вход
E-Mail:
Пароль:
Регистрация
Новинки Перейти
Питтсбург Пингвинз-Сан-Хосе Шаркс Финал Кубка Стэнли 2016
Питтсбург Пингвинз-Сан-Хосе Шаркс Финал Кубка Стэнли 2016
660 руб.
Отложенные товары Перейти
Нет отложенных товаров.
Отзывы Перейти
Написать отзывНапишите Ваше мнение о товаре!
Лидеры продаж Перейти
01. Beachbody INSANITY / Инсанити
02. Insanity: Fast and Furious
03. Beachbody INSANITY: THE ASYLUM
04. Beachbody P90X
05. Shaun T - Focus T25 / Фокус Т25
06. Brazil Butt Lift
07. 21Day Fix Extreme
08. Beachbody Insanity Max 30
09. HIP-HOP ABS Shawn T. Тренировка Beachbody
Рассказать другу
 

Сообщите своим друзьям и близким о нашем магазине
Уведомления Перейти
УведомленияСообщите мне о новинках и P90X2. The Next P90X
Последние FAQ
Реклама на сайте DVDSport.Com.Ua
Как и чем открыть MKV?
Что такое HDTV?
Как смотреть прямые онлайн трансляции на нашем сайте?
В чем смысл изменения статуса заказа?
Хочу заказать в вашем интернет-магазине товар, но незнаю какой ф
Что такое «HD»
HD, Full HD фильмы
Blu ray (блю рей) диски
Как выбрать DVD плеер и домашний кинотеатр.
Что такое формат AVI
mkv формат


 ??????.???????

Смотреть онлайн  Полный список  Отзывы клиентов  Результаты  Трансляции

RSS каналы