Смотреть онлайн Cathe Friedrich's Hardcore Series: Muscle Max
Cathe Friedrich's Hardcore Series: Muscle Max
Продолжительность: 1 час 12 минут
Язык комментариев: английский, но понятно как заниматься и без слов.
Супер-сложная программа, которая используется выносливыми людьми. Тщательное соблюдение последовательности упражнений и точную фокусировку на технике абсолютно гарантируют сильное, стройное тело.
Обычно Вы целенаправленно тренируете, разрабатываете каждую группу мышц только 3 - 4 проверенными упражнениями. В данных тренировках Кэти также регулирует темп, положение тела и диапазон движения, чтобы добавить разнообразия и эффективности.